NASZA SIŁOWNIA

Oferujemy profesjonalne treningi sztuk walki i fitnessu na powierzchni ponad 500m².

Ponad 150 m² powierzchni zajmują najlepsze maty zwijane, ring bokserski, klatkę i mnóstwo worków bokserskich.

Nasza przestronna strefa fitness i sprzętu wyposażona jest w wysokiej jakości, nowoczesny sprzęt.

U nas możesz trenować i uczyć się następujących dyscyplin sportowych:

Mieszane sztuki walki (MMA)

Boks tajski, Kickboxing dla kobiet,

Brazylijskie Jiu-Jitsu, Grappling No-Gi

Boks fitness i samoobrona dla dzieci

Grappling i brazylijskie jiu-jitsu BJJ

Grappling i BJJ to sztuki walki stworzone w celu pokonania nawet fizycznie silniejszych „przeciwników”!

Główny nacisk położony jest tutaj na walkę w parterze.

Dźwignia, trzymanie i duszenie są stosowane w celu zmuszenia „przeciwnika” do poddania się.

Trening jest prawdziwym treningiem całego ciała.

To będzie:

wszystkie grupy mięśni, wytrzymałość,

Koordynacja, zwinność, wydajność, wytrzymałość i koncentracja

stawiano nam wyzwania, szkolono nas i awansowano.

KICKBOXING DLA KOBIET... TYLKO DLA KOBIET...

Oto panie wśród siebie!

Kickboxing wśród kobiet jest bardzo popularny:

Jednym z głównych powodów, dla których większość kobiet i dziewcząt zapisuje się na kickboxing, jest chęć zapewnienia sobie większego bezpieczeństwa.

Kickboxing dla kobiet łączy w sobie elementy fitnessu i sztuk walki w idealnych proporcjach, wzmacniając przy tym pewność siebie.

Kickboxing/boks tajski

Kickboxing i boks tajski...

...holistyczny trening sztuk walki, ćwiczenia rozciągające połączone z elementami treningu cardio i HIIT. W Rough Sport Center oferujemy pracę w parach, trening techniczny na rękawicach treningowych i worku bokserskim, a także kontrolowane sparingi.

wszystkie grupy mięśni, wytrzymałość,

Koordynacja, zwinność, wydajność, wytrzymałość i koncentracja

są motywowani, szkoleni i awansowani.