Nowy tekst
Nowy tekst
CO CIĘ CZEKA?
- MEGA OFERTY I ZNIŻKI
- BADANIE FUNKCJONALNE RUCHU Z AOK
- SZKOLENIE DO UCZESTNICTWA I OGLĄDANIA
- 11.30-12.30 TRENING DLA MŁODZIEŻY
- 13:00-14:00 KICKBOXING KOBIET
- 14:15-15:45 BOKS FITNESS
- 16.00-OTWARTE BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU I GRAPPLING
SPORT w Dniu Otwartym
FITNESS BOKS
Nazwa mówi wszystko!
Tematem tego treningu jest sprawność fizyczna!
Trening odbywa się w parach, przy użyciu rękawic treningowych lub worka bokserskiego.
Trening zawiera dodatkowe elementy sprawności funkcjonalnej i treningu obwodowego.
Ponieważ w boksie fitness nie ma sparingów ani rywalizacji, nie ma ryzyka poważnych kontuzji ani podbitych oczu.
KICKBOXING KOBIET
Kickboxing kobiet pozwala naszym zawodniczkom zapoznać się ze sportem kickboxingu w bezpiecznym otoczeniu.
Nie ma tu żadnej rywalizacji, a treningi odbywają się bez presji.
Podczas naszych szkoleń kładziemy duży nacisk na czystą technikę i dobre wyszkolenie podstawowe.
Trening z partnerem na tarczach lub praca na worku bokserskim zapewniają doskonałą kondycję fizyczną.
BJJ i GRAPPLING
Brazylijskie Jiu-Jitsu jest jedną z najskuteczniejszych sztuk walki na świecie.
Brazylijskie Jiu-Jitsu (BJJ) koncentruje się na walce w parterze, ale trenuje się również obalenia w pozycji stojącej. Wymagający trening techniczny i wymagające sesje sparingowe ćwiczą zarówno ciało, jak i umysł.
Grappling to walka w parterze, podobna do brazylijskiego jiu-jitsu. Jest on trenowany bez tradycyjnego kimona, w lżejszym stroju sportowym. Ze względu na realistyczny trening i praktyczne zastosowanie w mieszanych sztukach walki, grappling jest uważany za jeden z najskuteczniejszych sportów walki na świecie.
BADANIE PRZESIEWOWE AOK FMS
BADANIE FUNKCJONALNE RUCHU Z AOK
FMS
- Pomiar stabilności ciała, symetrii ruchu i sprawności sensomotorycznej
- FMS stosuje się w celu wczesnego wykrywania ewentualnych deficytów stabilności ciała.
- Po wykonaniu pomiaru każdy uczestnik otrzymuje indywidualną poradę dotyczącą wyników i zaleceń treningowych.
DZIEŃ OTWARTY
25 lutego 2023 r.
INDUSTRIESTRASSE 26a, 56412 HEILIGENROTH
CZEKAMY NA PAŃSTWA WIZYTĘ!